- 営業時間8：30～12：30 15：00～19：30
- 土曜日8：30～13：00 15：00～18：00
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〒182-0024 東京都調布市布田4-26-27 D-FIELD 1F
調布駅から徒歩3分
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ハンドボールや陸上など、スポーツに打ち込む日々の中で、足の痛みに悩まされていませんか。走るたびに響く痛み、歩くときにも感じる違和感。
「このまま我慢していれば治るかな」「運動をやめれば良くなるのかな」と考えているかもしれません。でも、本当は運動を諦めたくない。その気持ち、よくわかります。
調布のエル鍼灸整骨院には、スポーツ障害に悩む多くの若い方が来院されています。シンスプリントをはじめとする運動器疾患は、適切なケアを行えば改善できる症状です。
何より大切なのは、今この瞬間にどう向き合うか。将来の体のために、今できることを始めることです。
「今は我慢できるから大丈夫」そう思っていませんか。実は、痛みを我慢し続けることには大きなリスクが潜んでいます。
足首をかばって動いていると、骨盤や股関節など体全体のバランスが崩れていきます。一箇所の痛みが、やがて全身の歪みにつながるのです。
10代や20代の今は、多少の無理も効くかもしれません。しかし、体は正直です。今の負担は、必ず将来の体に影響を及ぼします。
30代になったときに腰痛や肩こりに悩まされたり、おしゃれなハイヒールが履けなくなったり。そんな未来を避けるために、今からケアを始めることが大切なのです。
この記事では、調布のエル鍼灸整骨院で実際に行われている治療を通じて、スポーツ障害の改善方法をお伝えします。
シンスプリントなどの運動器疾患がなぜ起こるのか、どのように治療していくのか。そして、運動を続けながら体を守る方法について、具体的に解説していきます。
実際の施術例を交えながら、あなたの悩みに寄り添った内容をお届けします。運動を諦めずに、健康な体を取り戻すためのヒントがここにあります。
シンスプリントは、正式には「脛骨過労性骨膜炎」と呼ばれる症状です。すねの内側に痛みが生じ、特に運動時や運動後に強く感じられます。
ランニングやジャンプなど、繰り返しの衝撃が加わるスポーツで発症しやすい特徴があります。ハンドボール、陸上、バスケットボール、サッカーなど、多くの競技で見られる症状です。
初期段階では運動開始時に痛みを感じ、体が温まると軽減します。しかし進行すると、日常生活の歩行時にも痛みが現れるようになります。
放置すると疲労骨折に進行する可能性もあるため、早期の対処が重要です。「ちょっとした痛み」と軽視せず、適切なケアを始めることが大切です。
10代から20代の成長期にシンスプリントが多く見られるのには、明確な理由があります。この時期は骨の成長と筋肉の発達のバランスが取りにくい時期です。
急激な運動量の増加も要因の一つです。新しい部活に入った、練習メニューが変わった、試合前で練習量が増えたなど、体が適応する前に負荷がかかります。
また、成長期特有の体の使い方の未熟さも関係しています。正しいフォームが身についていない状態で激しい運動を続けると、特定の部位に負担が集中してしまうのです。
さらに、若い世代は痛みを我慢しがちです。「チームに迷惑をかけたくない」「レギュラーを外されたくない」という思いから、無理を続けてしまうケースが多く見られます。
シンスプリントは単なる足の問題ではありません。実は、体全体のバランスの崩れが根本原因になっていることが多いのです。
骨盤が前傾したり後傾したりすると、股関節の角度が変わります。すると、足にかかる負荷の分散が不均等になり、特定の部位に過度なストレスがかかります。
調布のエル鍼灸整骨院での実際の診察では、シンスプリントの患者様の多くに骨盤の歪みが見られます。右側に1センチほどずれているケースも珍しくありません。
足首をかばって歩くと、さらに歪みが進行します。膝、股関節、骨盤、腰と、下から順番に影響が広がっていくのです。この連鎖を断ち切るには、根本からのアプローチが必要です。
高校生のMさんは、ハンドボール部で活躍する選手でした。しかし、練習中に足に痛みを感じるようになり、歩行時にも違和感が出始めていました。
「ハンドボールをすると痛い」という訴えで来院されたMさん。お母様も以前から通院されており、娘さんの症状を心配して連れてこられました。
初診時の検査では、右足首に明らかな痛みがありました。立位での姿勢チェックでは、体幹の筋力低下と骨盤の歪みが確認されました。
特に後ろ向きの筋力が弱く、力を入れてもらうテストでは十分に支えきれない状態でした。これは、体のバランスが崩れている典型的なサインです。
詳しい問診と触診を行った結果、Mさんの症状は単なる足首の痛みではないことがわかりました。骨盤が右側に約1センチずれており、股関節にも負担がかかっていました。
ふくらはぎの筋肉が硬く緊張しており、足首の可動域も制限されていました。これらの要因が複合的に作用して、シンスプリントの症状を引き起こしていたのです。
「今は痛いけどなんとかなる」とMさんは言いましたが、我慢できる痛みだからこそ危険なのです。我慢し続けることで、将来的により大きな問題を抱えるリスクが高まります。
整形外科で5年間勤務し、足の専門医として多くの症例を見てきた経験から、このまま放置すると外反母趾や変形性関節症のリスクが高まることをお伝えしました。
初回の治療では、骨盤矯正と筋肉の調整を中心に施術を行いました。わずか10分程度の施術でしたが、変化は明らかでした。
治療前には力を入れても支えきれなかった体幹の筋力テストで、治療後には10秒間しっかりと力を維持できるようになりました。Mさん自身も「全然違う」と驚きの声を上げました。
この変化は、骨格の位置が正しくなることで、筋肉が本来の力を発揮できるようになったことを示しています。体は正しい位置にあれば、本来持っている力を十分に発揮できるのです。
痛みの程度も施術直後から軽減し、歩行時の違和感も改善されました。ただし、これは治療の第一歩に過ぎません。根本的な改善には継続的なケアが必要です。
「今は若いから大丈夫」そう思っていませんか。実は、今の体の使い方が、20代30代の体の状態を決定づけます。
人間の体は38歳が生物学的な寿命と言われています。しかし、現代人は100年時代を生きています。つまり、本来の寿命を大きく超えて体を使い続けているのです。
そのため、適切なケアなしに体を酷使し続けると、早い段階で運動器疾患が現れます。腰痛、肩こり、膝の痛みなど、30代40代で多くの人が悩む症状です。
特にスポーツで体を酷使してきた人は、その負担が蓄積されています。ただし、トップアスリートが長く活躍できるのは、徹底したケアを行っているからです。
女性にとって、ファッションを楽しむことは人生の大きな喜びの一つです。しかし、足の変形があると、履きたい靴が履けなくなってしまいます。
外反母趾は、足をかばって歩くことで徐々に進行します。親指が外側に曲がり、先の細い靴やヒールのある靴を履くと強い痛みを感じるようになります。
20代30代になったとき、素敵なハイヒールで街を歩きたい。そんな当たり前の願いが叶わなくなる可能性があるのです。
今のうちに骨盤の歪みを整え、正しい歩き方を身につけることで、将来の足の健康を守ることができます。おしゃれを楽しめる体は、今の選択で作られるのです。
「運動をやめれば治るのでは」と考える方もいます。確かに、運動を中止すれば一時的に症状は軽減するかもしれません。
しかし、運動をやめても根本原因である体の歪みは残ります。むしろ、運動をやめたことで筋力が低下し、さらに体のバランスが崩れることもあります。
大切なのは、運動を続けながら適切なケアを行うことです。トップアスリートは誰もが、練習と同じくらいケアに時間をかけています。
それは、ケアをしなければ競技を続けられないことを知っているからです。パフォーマンスを上げるため、そして選手生命を守るために、ケアは必須なのです。
あなたがスポーツを愛し、これからも続けたいと思うなら、今からケアを習慣にすることが大切です。
エル鍼灸整骨院の最大の特徴は、3つの国家資格を保有する専門家による治療です。はり師、きゅう師、柔道整復師の資格を持ち、多角的なアプローチが可能です。
国家資格は、国が認めた専門知識と技術の証明です。解剖学、生理学、病理学などの医学的知識に基づいた治療を提供できます。
さらに、整形外科での5年間の勤務経験があり、足の専門医としての知見も豊富です。変形性関節症や外反母趾など、将来起こりうる問題についても深い理解があります。
医大の長期研修生も在籍しており、最新の医学的知見を取り入れた治療を行っています。提携病院もあるため、必要に応じて精密検査や専門医への紹介も可能です。
エル鍼灸整骨院では、世界8ヶ国で特許を取得している技術を導入しています。国際的に効果が実証された治療法を受けられることは、大きな安心材料です。
さらに、スタッフは常に技術向上に努めています。日曜日には骨格矯正塾に通い、100万円をかけて最新の治療技術を学んでいます。
「先生たちは今バージョンアップしている」という言葉通り、従来は治せなかった症状にも対応できるよう、日々進化を続けています。
この継続的な学びの姿勢が、10万人以上の施術実績につながっています。豊富な経験と最新の技術の融合が、確かな治療効果を生み出しているのです。
エル鍼灸整骨院の治療は、東洋医学と西洋医学を統合的に活用する点が特徴です。それぞれの長所を組み合わせることで、より効果的な治療を実現しています。
東洋医学では、はり灸治療、柔整手技療法、あん摩指圧、漢方、食養生指導などを行います。体全体のバランスを整え、自然治癒力を高めるアプローチです。
西洋医学では、マッサージ、ラジオ波、超音波治療、ハイボルテージ治療、骨盤矯正整体、低周波治療、運動療法、固定療法などを活用します。
問診時には3D画像を使用して症状を可視化し、患者様にわかりやすく説明します。希望に沿った治療計画を一緒に立てていくので、納得して治療を受けられます。
治療の第一段階は、まず痛みを取り除くことです。急性の強い痛みには、ハイボルテージ治療や超音波治療で対応します。
ハイボルテージ治療は、深部組織まで到達する特殊な電気治療です。従来の電気治療では届かなかった深部まで瞬時に血流を増加させ、痛みを緩和します。
超音波治療は、1秒間に100万回から300万回の高速ミクロマッサージを行います。筋肉、腱、靭帯の損傷部位を効果的に治療し、骨折部位の骨形成促進効果もあります。
プロスポーツ選手も使用する治療器で、急性期の痛みに即日対応できます。予約不要で対応可能なので、突然の痛みにも安心です。
痛みが軽減したら、次は根本原因を探ります。なぜその痛みが生じたのか、体のどこに問題があるのかを詳しく分析します。
3D画像を使った可視化により、患者様自身も自分の体の状態を理解できます。姿勢、生活習慣、体の使い方など、様々な角度から原因を特定します。
測定結果に基づいて、治療内容、治療期間、治療費、日常生活のアドバイス、ホームエクササイズを相談しながら決定します。
はり灸治療や手技療法で根本原因にアプローチし、表面的な症状だけでなく、再発しにくい体づくりを目指します。
根本改善の鍵となるのが、骨盤を起こし整体です。EMS（電気的筋肉刺激）を使用し、骨盤を正しい位置に戻します。
骨盤が前傾（反り腰）や後傾（猫背）すると、体全体のバランスが崩れます。肩こり、腰痛、ぽっこりお腹などの原因にもなります。
骨盤を正しい位置に起こすことで、背骨のカーブが整い、姿勢が自然と改善されます。横になったまま受けられるので、体に負担をかけません。
姿勢が整うと自律神経のバランスも整いやすくなり、冷え性、不眠、疲労感などの改善にもつながります。産後の骨盤ケアにも効果的です。
さらに深いレベルでの改善を目指すのが、ラジオ波温熱療法です。体内から熱を発生させ、深部加温を行います。
冷え性、関節痛、体の硬さ、自律神経の不調がある方に特におすすめです。内部体温を1度上昇させ、免疫力と基礎代謝を促進します。
体外から熱を与えるのではなく、体内の水分や細胞を振動させて熱を発生させます。1秒あたり数十万回の振動により、ジュール熱（摩擦熱）が生まれるのです。
深部加温により免疫力30%向上、基礎代謝12から13%向上が期待できます。体の内側から温まることで、治療効果も高まります。
治療の最終段階は、未病を防ぐ予防医療です。病気になる前の段階でケアすることで、大きな病気を未然に防ぎます。
はり灸治療、マッサージ、運動療法で、病気とは言えないけれど不調がある状態に対応します。漢方専門薬店も併設しており、食養生指導も含めた総合的なケアが可能です。
東洋医学の「未病」の概念に基づき、症状が出る前の段階でケアします。病院に行くほどではないが調子が悪い、という段階で対処することが大切です。
週1回の「健康貯金」として通院する患者様も多くいます。継続的なケアが、将来の健康な体を作るのです。
シンスプリントの予防と改善には、ふくらはぎのストレッチが非常に重要です。硬くなった筋肉をほぐすことで、足への負担を軽減できます。
壁に手をついて、片足を後ろに引きます。かかとを床につけたまま、前の膝を曲げていきます。後ろ足のふくらはぎが伸びるのを感じてください。
この姿勢を30秒キープし、反対側も同様に行います。朝晩2回、左右それぞれ行うことをおすすめします。
ストレッチは痛みを感じない範囲で行うことが大切です。無理に伸ばすと、かえって筋肉を傷めてしまいます。気持ちいいと感じる程度で十分です。
日常生活での姿勢が、体の歪みに大きく影響します。特に現代人はスマートフォンを見る時間が長く、姿勢が悪くなりがちです。
電車に乗って周りを見渡すと、良い姿勢の人はほとんどいません。みんな前かがみになって、スマホを見たり寝たりしています。
スマホを見るときは、目線の高さまで持ち上げるよう意識しましょう。下を向き続けると、首や肩に大きな負担がかかります。
座るときは、骨盤を立てて座ることを意識します。背もたれに寄りかかりすぎず、坐骨で座る感覚を持ちましょう。
運動前のウォーミングアップは、怪我の予防に不可欠です。いきなり激しい運動を始めると、筋肉や関節に急激な負担がかかります。
軽いジョギングやウォーキングで体を温めた後、動的ストレッチを行います。膝の屈伸、足首の回転、股関節の開閉など、実際の動きに近い動作で体をほぐします。
運動後のクールダウンも同様に重要です。急に運動を止めると、疲労物質が筋肉に溜まりやすくなります。
軽く体を動かしながら徐々に心拍数を下げ、最後に静的ストレッチで筋肉を伸ばします。このケアが、翌日の疲労感を大きく軽減します。
体の回復には、十分な睡眠と適切な栄養が欠かせません。成長期は特に、骨や筋肉の形成に多くのエネルギーが必要です。
睡眠中に成長ホルモンが分泌され、傷ついた組織が修復されます。最低でも7時間、理想的には8時間の睡眠を確保しましょう。
栄養面では、タンパク質、カルシウム、ビタミンDをしっかり摂取することが大切です。タンパク質は筋肉の材料、カルシウムとビタミンDは骨の形成に必要です。
偏った食事やダイエットは、体の回復を妨げます。バランスの良い食事を心がけ、必要な栄養素をしっかり摂りましょう。
人生100年時代と言われる現代、長く健康な体を保つことが重要です。生物学的な寿命を大きく超えて生きる私たちには、新たな課題があります。
人類がこれまで経験したことのない長寿により、運動器疾患が増加すると予想されています。歩けなくなる人が増える可能性が高いのです。
だからこそ、若いうちからの体のケアが重要になります。今の積み重ねが、50年後、60年後の体を作るのです。
良いことを続ければ貯金のように健康が蓄積されます。しかし、悪い習慣を続ければ借金のように負担が積み重なります。どちらを選ぶかは、今のあなた次第です。
トップアスリートは、なぜ長く第一線で活躍できるのでしょうか。それは、徹底したケアを行っているからです。
オリンピックメダリストや世界的な選手は、練習と同じくらいケアに時間をかけます。マッサージ、ストレッチ、アイシング、栄養管理など、あらゆる面で体をいたわります。
それは、ケアをしなければ競技を続けられないことを知っているからです。体が資本であるアスリートにとって、ケアは当然の投資なのです。
あなたも同じです。スポーツを続けたいなら、アスリートと同じようにケアを習慣にすることが大切です。プロでなくても、体を大切にする姿勢は同じです。
「ちょっとやっただけで結果が出る」これは、若い体の大きな利点です。元々の回復力が高いため、適切なケアをすれば驚くほど早く改善します。
実際、Mさんも10分程度の施術で大きな変化を実感しました。若いからこそ、少しの努力で大きな効果が得られるのです。
逆に言えば、今のうちにケアをしておかないと、将来もっと大変な思いをすることになります。年齢を重ねるほど、回復には時間がかかります。
毎日のストレッチ、週に数回の通院、正しい姿勢の意識。小さな積み重ねが、将来の大きな違いを生み出します。今日から始めることが、未来のあなたを守るのです。
症状の程度により異なりますが、初期のシンスプリントであれば、週3回の治療で1から2ヶ月程度が目安です。
痛みが強い初期段階では、週3回程度の集中的な治療をおすすめします。症状が改善してきたら週2回、さらに良くなれば週1回と、徐々に頻度を減らしていきます。
完全に痛みがなくなった後も、月1から2回のメンテナンスを続けることで、再発を防ぐことができます。
若い方は回復力が高いため、適切な治療を受ければ比較的早く改善します。ただし、運動を続けながらの治療では、完全に負荷をゼロにできないため、継続的なケアが重要です。
基本的には、治療を受けながら運動を続けることができます。ただし、痛みの程度により調整が必要です。
強い痛みがある場合は、一時的に運動量を減らすことをおすすめします。完全に休む必要はありませんが、痛みを我慢しながら激しい運動を続けるのは避けましょう。
治療により痛みが軽減してきたら、徐々に運動量を増やしていきます。体の状態を見ながら、無理のない範囲で調整することが大切です。
トップアスリートも、ケアをしながら競技を続けています。あなたも適切なケアを受けることで、運動を諦めずに続けられます。
症状や受傷機転により、健康保険が適用できる場合があります。スポーツ中の怪我や、明確な受傷機転がある場合は保険適用となることが多いです。
初回来院時に、いつどのような状況で痛みが出たかを詳しくお聞きします。その情報をもとに、保険適用の可否を判断します。
保険が適用されない場合でも、自費での治療が可能です。料金については、初回カウンセリング時に詳しくご説明します。
交通事故によるケガの場合は、自賠責保険が適用できます。提携病院もあるため、必要に応じて連携した対応が可能です。
基本的には予約制ですが、急な痛みの場合は予約なしでも対応できることがあります。まずはお電話でご相談ください。
初回は特に、じっくりとカウンセリングと検査を行うため、予約をおすすめします。60分程度のお時間を確保しています。
2回目以降は、症状や治療内容により所要時間が変わります。あなたのスケジュールに合わせて、無理のない通院計画を立てましょう。
学校や部活の予定に合わせて、夕方や土曜日の予約も可能です。続けやすい時間帯を選んでいただけます。
エル鍼灸整骨院の最大の特徴は、3つの国家資格を持つ専門家による多角的なアプローチです。東洋医学と西洋医学を統合した治療が受けられます。
世界8ヶ国で特許を取得している技術を導入し、常に最新の治療法を学び続けています。100万円をかけて骨格矯正塾に通うなど、技術向上への投資を惜しみません。
整形外科での5年間の勤務経験があり、医学的な知見に基づいた治療を提供できます。提携病院もあり、必要に応じて専門医への紹介も可能です。
10万人以上の施術実績があり、様々な症状に対応してきた経験があります。あなたの症状に合わせた、最適な治療プランを提案できます。
自宅でのセルフケアは、治療効果を高めるために非常に重要です。ストレッチ、姿勢の意識、アイシングなど、簡単にできるケアがあります。
初回の治療時に、あなたの症状に合わせたホームエクササイズをお伝えします。写真や動画で説明するので、家でも正しく実践できます。
毎日続けることが大切ですが、無理のない範囲で行いましょう。5分から10分程度で十分効果があります。
定期的な通院と自宅でのセルフケアを組み合わせることで、最も効果的に症状を改善できます。二人三脚で、一緒に健康な体を作っていきましょう。
体の回復には、適切な栄養が欠かせません。特に成長期は、骨や筋肉の形成に多くの栄養が必要です。
タンパク質は筋肉の材料となるため、肉、魚、卵、大豆製品をしっかり摂りましょう。1日に体重1キログラムあたり1から1.5グラムが目安です。
カルシウムとビタミンDは、骨の形成に必要です。牛乳、チーズ、小魚、緑黄色野菜などを積極的に摂取しましょう。
バランスの良い食事を心がけ、特定の栄養素だけに偏らないことが大切です。漢方専門薬店も併設しているため、食養生についても詳しくアドバイスできます。
エル鍼灸整骨院は、調布市布田に根ざした地域密着型の治療院です。布田、国領、飛田給、つつじヶ丘、府中、京王多摩川など、周辺地域の方々に長く愛されています。
地域の皆様の健康を守ることを使命とし、一人ひとりに寄り添った丁寧な対応を心がけています。お子様からご高齢の方まで、幅広い年代の方が通院されています。
親子で通われる方も多く、家族の健康をトータルでサポートできることも強みです。Mさんのように、お母様が先に通われていて、娘さんをご紹介いただくケースもよくあります。
地域の皆様からの信頼が、何よりの財産です。口コミや紹介で来院される方が多いことが、その証だと考えています。
開院以来、10万人以上の方に施術を提供してきました。この豊富な実績が、確かな技術と経験の証です。
様々な症状、年齢、職業の方を診てきた経験から、一人ひとりに最適な治療法を提案できます。教科書通りではない、実践に基づいた治療が強みです。
スポーツ障害だけでなく、腰痛、肩こり、頭痛、自律神経の不調、産後の骨盤矯正など、幅広い症状に対応しています。
多くの方が改善を実感し、継続して通われています。症状が改善した後も、健康維持のために定期的にケアを受ける方が多いことが、治療効果の高さを物語っています。
エル鍼灸整骨院は、調布市布田4丁目26番地27号D-FIELD1階に位置し、調布駅からもアクセスしやすい立地です。
学校帰りや部活帰りにも立ち寄りやすく、継続的な通院がしやすい環境です。続けやすさは、治療効果を高める重要な要素です。
営業時間も、皆様の生活に合わせて設定しています。学校や仕事の後でも通いやすい時間帯に対応しています。
駐車場の有無など、詳しい情報は直接お問い合わせください。あなたのライフスタイルに合わせた通院プランを一緒に考えましょう。
痛みを感じたら、できるだけ早く対応することが大切です。初期段階での治療は、回復も早く、将来のリスクも最小限に抑えられます。
「もう少し様子を見よう」と先延ばしにすると、症状は悪化していきます。痛みが強くなるだけでなく、体の歪みも進行してしまいます。
今日が一番若い日です。今この瞬間から始めることが、最も効果的です。明日ではなく、今日行動を起こしましょう。
あなたの未来の体は、今日の選択で変わります。運動を続けたい、おしゃれを楽しみたい、健康でいたい。その願いを叶えるために、今できることを始めましょう。
「自分の症状は治療が必要なのか」「どのくらいの期間がかかるのか」「費用はどのくらいか」など、不安や疑問があるのは当然です。
まずは気軽にご相談ください。電話やLINEでのお問い合わせも可能です。あなたの状況をお聞きし、適切なアドバイスをさせていただきます。
初回のカウンセリングでは、じっくりとお話を伺い、詳しい検査を行います。3D画像を使って、あなたの体の状態をわかりやすく説明します。
治療内容、期間、費用について、納得いくまでご説明します。無理に治療を勧めることはありませんので、安心してご相談ください。
この記事を読んでいるあなたは、すでに自分の体に向き合おうとしています。その姿勢が、何より大切です。
痛みを我慢し続けるか、今から対処するか。運動を諦めるか、ケアしながら続けるか。将来の不調を受け入れるか、今から予防するか。
選択肢は、あなたの手の中にあります。どの道を選ぶかで、10年後、20年後の体が変わります。
エル鍼灸整骨院は、あなたの選択をサポートします。運動を諦めないで、全部やりきってほしい。そんな思いで、一人ひとりに向き合っています。
スポーツ障害は、適切な治療とケアで改善できる症状です。シンスプリントをはじめとする運動器疾患は、若いうちに対処することで、将来の健康を守ることができます。
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痛みの緩和から原因の究明、姿勢の改善、体質改善、予防まで、段階的なアプローチで根本から改善します。運動を続けながら、健康な体を作ることができます。
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エル鍼灸整骨院は、東京都調布市布田4丁目26番地27号D-FIELD1階にございます。調布、布田、国領、飛田給、つつじヶ丘、府中、京王多摩川エリアの皆様のご来院をお待ちしています。
スポーツ障害、腰痛、肩こり、骨盤矯正、自律神経の不調など、お体の悩みは何でもご相談ください。あなたに最適な治療プランをご提案いたします。
気軽にお問い合わせください。一緒に、健康で活動的な未来を作っていきましょう。あなたからのご連絡を、心よりお待ちしております。
