- 営業時間8：30～12：30 15：00～19：30
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〒182-0024 東京都調布市布田4-26-27 D-FIELD 1F
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首の痛みと腰痛が同時に現れる方は少なくありません。朝起きた時に首が痛く、日中は腰が重だるい。そんな症状に悩まされている方は、実は体全体の姿勢バランスが崩れている可能性が高いのです。
人間の体は440万年前から基本構造が変わっていないと言われています。本来、人間は座る生活を想定していませんでした。しかし現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用により、長時間座ったり前かがみになったりする時間が圧倒的に増えています。
座る姿勢は骨盤を後ろに倒し、背骨のカーブを崩します。すると首は前に突き出し、腰は丸まってしまいます。この状態が続くと、首の筋肉は常に頭を支えるために緊張し、腰の筋肉も体を支えるために過剰に働き続けることになります。
結果として、首と腰の両方に痛みが生じるのです。つまり、首の痛みと腰痛は別々の問題ではなく、姿勢の崩れという共通の原因から生まれた連鎖的な症状なのです。
骨盤は体の土台です。この土台が傾くと、その上に乗っている背骨全体が歪み、最終的に首や頭の位置まで変わってしまいます。
骨盤が前に傾くと反り腰になり、腰に負担がかかります。逆に骨盤が後ろに傾くと猫背になり、首が前に出てストレートネックになります。どちらの場合も、首と腰の両方に痛みが生じやすくなります。
調布のエル鍼灸整骨院では、このような姿勢の崩れを3D画像で可視化し、患者様ご自身の目で確認していただきます。自分の体がどのように歪んでいるのかを理解することで、治療への意欲も高まり、より効果的な改善につながります。
エル鍼灸整骨院では、初回のカウンセリングを非常に重視しています。痛みの表面的な症状だけでなく、その背景にある生活習慣や体の使い方まで詳しくお聞きします。
初回来院時には、まず現在の症状について詳しくお話を伺います。いつから痛みが始まったのか、どんな時に痛むのか、朝と夜でどう変わるのか。こうした情報から、痛みの性質や原因を推測していきます。
次に、実際の体の動きを確認します。首を後ろに倒したり、左右に振り向いたり、肩を上げたり、腰を反らしたり。各動作の可動域を測定し、どこに制限があるのかを明確にします。
さらに、力の入り具合も確認します。両手を前で組んで力を入れていただき、どれくらいの力が出せるか、左右差はないかなどをチェックします。こうした検査を通じて、痛みの原因が筋肉なのか、関節なのか、姿勢なのかを総合的に判断します。
エル鍼灸整骨院では、最新の3D画像技術を使って姿勢を分析します。言葉だけでは伝わりにくい体の歪みも、画像で見ることで一目瞭然です。
骨盤がどれくらい傾いているのか、背骨のカーブはどうなっているのか、頭の位置はどこにあるのか。これらを数値化し、正常範囲と比較することで、現在の状態を客観的に把握できます。
ある患者様のケースでは、骨盤が右側に2センチほど上がっており、そのために背骨全体が歪んでいることが判明しました。本人は「なんとなく体が歪んでいる気がする」程度の認識でしたが、画像で確認することで、想像以上の歪みがあることに驚かれていました。
この可視化によって、「なぜ首と腰の両方が痛むのか」という疑問が解決し、治療の方向性も明確になります。患者様ご自身が納得した上で治療を進められるため、治療効果も高まります。
痛みがひどい急性期には、まず痛みを和らげることが最優先です。エル鍼灸整骨院では、ハイボルテージ治療や超音波治療といった最新の治療機器を使用し、深部の組織に直接アプローチします。
ハイボルテージ治療は、高電圧の電流を使って深部まで刺激を届ける治療法です。従来の電気治療では届かなかった深い筋肉や神経にまで働きかけ、血流を一気に増加させます。これにより、痛みの原因となっている炎症や緊張が素早く緩和されます。
超音波治療は、1秒間に100万回から300万回もの高速振動を起こし、筋肉や腱、靭帯の深部をマッサージします。この高速ミクロマッサージにより、損傷部位の治癒が促進され、痛みが軽減します。
これらの治療は、プロスポーツ選手も使用する高度な治療器です。急な痛みで困っている方には、予約不要で即日対応も可能ですので、我慢せずにご相談ください。
急性期の痛みが落ち着いたら、次は全身の筋肉の緊張をほぐしていきます。エル鍼灸整骨院では、最新型のウォーターベッドを導入しており、水の力で体全体を優しくマッサージします。
このウォーターベッドは、従来のものとは性能が格段に向上しています。水圧の強さを7段階で調整でき、背中から腰、お尻、足まで、それぞれの部位ごとに強さを変えることができます。
横になるだけで、水の噴射が体を優しく押し上げ、筋肉の深部までほぐしていきます。手技では届きにくい深い部分の筋肉も、水の力なら無理なくアプローチできます。
多くの患者様が「こんなに気持ちいいマッサージは初めて」と感想を述べられます。体への負担が少なく、リラックスしながら治療を受けられるのが、ウォーターベッドの大きな魅力です。
首や腰の痛みが慢性化している場合、筋肉の深部に硬結（硬いしこり）ができていることがあります。この硬結は、手技やマッサージだけでは取り除くのが難しく、鍼灸治療が非常に効果的です。
鍼灸治療は、髪の毛ほどの細い鍼を使って、痛みの原因となっているポイントに直接アプローチします。鍼を刺すことで、その部位の血流が一気に増加し、溜まっていた疲労物質や老廃物が流れ出します。
エル鍼灸整骨院の院長は、10年以上の鍼灸経験を持ち、東洋医学の知識も豊富です。単に痛い場所に鍼を打つだけでなく、体全体のバランスを考えながら、最適なツボを選んで施術します。
ある患者様は、首の痛みがひどく、頭痛や目の疲れも伴っていました。鍼灸治療を行ったところ、首の筋肉がゆるみ、頭痛も軽減しました。鍼灸は、痛みだけでなく、自律神経のバランスを整える効果もあるため、様々な不調に対応できます。
痛みが落ち着き、筋肉の緊張がほぐれたら、いよいよ姿勢を根本から整える段階に入ります。エル鍼灸整骨院では、骨盤起こし整体（EMS）という特別な施術を行っています。
骨盤を起こし整体は、電気刺激を使って骨盤周りの筋肉を鍛え、骨盤を正しい位置に戻す治療法です。横になったまま受けられるので、体に負担をかけずに骨盤を整えることができます。
骨盤が前に傾いていると反り腰になり、腰に負担がかかります。逆に骨盤が後ろに傾いていると猫背になり、首が前に出てしまいます。骨盤を起こし整体では、骨盤を「起こす」ことで、背骨のカーブを自然な状態に戻します。
この施術を続けることで、姿勢が自然と改善され、首や腰への負担が減ります。また、姿勢が整うと自律神経のバランスも整いやすくなり、冷え性や不眠、疲労感なども改善されることがあります。
骨盤を起こし整体は、産後の骨盤ケアにも非常に効果的です。出産によって骨盤は大きく開き、その後も元に戻りにくいことがあります。
産後の骨盤の歪みは、腰痛や恥骨痛、尿漏れなど、様々なトラブルの原因になります。また、骨盤が開いたままだと、ぽっこりお腹や下半身太りにもつながります。
エル鍼灸整骨院では、産後の骨盤矯正にも力を入れています。無理な力を加えず、電気刺激で筋肉を鍛えながら骨盤を整えるので、産後の体にも安心です。
産後の骨盤ケアは、早めに始めるほど効果が高まります。出産後2ヶ月から6ヶ月の間が、骨盤を整えるゴールデンタイムと言われています。この時期に適切なケアを受けることで、将来の不調を予防できます。
冷え性や慢性的な痛みに悩んでいる方には、ラジオ波温熱療法が効果的です。ラジオ波は、体内の水分や細胞を1秒あたり数十万回振動させ、体の内側から熱を発生させます。
通常の温熱療法は、体の外から熱を加えるため、表面だけが温まり、深部まで熱が届きにくいという欠点があります。しかしラジオ波は、体内で熱を発生させるため、深部まで確実に温めることができます。
体の内部体温が1度上がると、免疫力が30パーセント向上し、基礎代謝も12から13パーセント向上すると言われています。これにより、風邪を引きにくくなったり、疲れにくくなったり、痩せやすい体質になったりします。
ラジオ波治療は、冷え性の改善だけでなく、関節痛や筋肉の硬さ、自律神経の不調にも効果があります。体が温まることで血流が良くなり、痛みの原因物質が流れ出しやすくなります。
首や腰の痛みが慢性化している方の多くは、患部の血流が悪くなっています。血流が悪いと、酸素や栄養が届きにくくなり、痛みがなかなか改善しません。
ラジオ波治療で深部まで温めることで、血流が劇的に改善します。すると、酸素や栄養がしっかり届き、痛みの原因となっている炎症や疲労物質が排出されやすくなります。
また、体が温まることで筋肉の緊張もほぐれます。冷えて硬くなった筋肉は、少しの動きでも痛みを感じやすくなります。ラジオ波で温めることで、筋肉が柔らかくなり、動きやすくなります。
エル鍼灸整骨院では、ラジオ波治療を他の治療と組み合わせて提供しています。例えば、ラジオ波で体を温めた後に鍼灸治療を行うと、鍼の効果がさらに高まります。
東洋医学には「未病」という考え方があります。未病とは、病気と言うほどではないけれど、病気に向かいつつある状態のことです。
現代医学では、検査で異常が見つからなければ「問題なし」とされることが多いです。しかし、体の不調は、検査に現れる前から始まっています。この段階でケアすることで、大きな病気を未然に防ぐことができます。
エル鍼灸整骨院では、未病の段階からのケアを重視しています。「病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い」という方こそ、ぜひご相談ください。
鍼灸治療やマッサージ、運動療法などを組み合わせて、体のバランスを整えます。また、漢方専門薬店も併設しているため、食養生の指導も行っています。
痛みが取れたからといって、治療を止めてしまうと、また元の悪い状態に戻ってしまうことがあります。エル鍼灸整骨院では、痛みが取れた後も、定期的なメンテナンスをおすすめしています。
週1回の「健康貯金」として通院される患者様も多くいらっしゃいます。定期的にケアすることで、体の状態を良好に保ち、大きな不調が出る前に対処できます。
特に、デスクワークや立ち仕事など、体に負担のかかる仕事をされている方は、定期的なケアが重要です。疲労が蓄積する前にリセットすることで、慢性的な痛みを予防できます。
また、季節の変わり目や、仕事が忙しい時期など、体調を崩しやすいタイミングでケアを受けることも効果的です。自分の体のリズムを知り、適切なタイミングでケアすることで、健康を維持できます。
エル鍼灸整骨院では、初回来院時に十分な時間をかけて検査と説明を行います。まず、現在の症状について詳しくお話を伺います。
次に、実際の体の動きを確認します。首を後ろに倒したり、左右に振り向いたり、肩を上げたり、腰を反らしたり。各動作の可動域を測定し、どこに制限があるのかを明確にします。
さらに、骨盤の歪みも確認します。左右の骨盤の高さを測定し、どちらにどれくらい歪んでいるのかを把握します。これにより、姿勢の崩れの程度が分かります。
検査が終わったら、3D画像を使って現在の状態を説明します。骨盤がどれくらい傾いているのか、背骨のカーブはどうなっているのか、頭の位置はどこにあるのか。これらを視覚的に確認していただきます。
そして、患者様の希望に沿った治療計画を立てます。どのような治療をどれくらいの期間行うのか、費用はどれくらいかかるのか、日常生活で気をつけることは何か。これらを詳しく説明し、納得していただいた上で治療を開始します。
エル鍼灸整骨院で治療を受けた患者様からは、多くの喜びの声をいただいています。
ある患者様は、首の痛みと腰痛に長年悩まされていました。朝起きると首が痛く、日中は腰が重だるい。整形外科に行っても湿布と痛み止めをもらうだけで、根本的な改善にはつながりませんでした。
エル鍼灸整骨院で治療を受けたところ、初回の施術後から体が軽くなったと感じられました。首の可動域が広がり、後ろを振り向くのも楽になりました。腰も反らせるようになり、動きがスムーズになりました。
「こんなに体が動くようになるなんて思わなかった」と驚かれていました。また、力の入り具合も改善し、以前よりも力強く動けるようになったと感じられました。
別の患者様は、産後の骨盤の歪みに悩んでいました。出産後、腰痛がひどくなり、恥骨も痛むようになりました。また、ぽっこりお腹も気になっていました。
骨盤を起こし整体を受けたところ、骨盤が正しい位置に戻り、腰痛が軽減しました。また、姿勢が良くなったことで、ぽっこりお腹も目立たなくなりました。
「産後の体の不調は仕方ないと諦めていたけれど、適切なケアを受ければ改善できるんだと分かった」と喜ばれていました。
治療の効果を持続させるためには、日常生活での姿勢も重要です。エル鍼灸整骨院では、自宅でできるセルフケアのアドバイスも行っています。
まず、座り方です。椅子に座る時は、骨盤を立てることを意識してください。背もたれに寄りかかると、骨盤が後ろに倒れ、猫背になります。椅子の前の方に座り、骨盤を立てるようにすると、自然と背筋が伸びます。
また、足の裏全体を床につけることも大切です。足を組んだり、足先だけで座ったりすると、骨盤が歪みやすくなります。足の裏全体を床につけ、膝の角度が90度になるように座ると、骨盤が安定します。
立ち方も重要です。立つ時は、頭のてっぺんから糸で引っ張られているようなイメージで、背筋を伸ばします。あごを軽く引き、肩の力を抜きます。重心は足の真ん中に置き、左右均等に体重をかけます。
片足に体重をかけて立つ癖がある方は、骨盤が歪みやすいので注意が必要です。意識的に両足均等に体重をかけるようにしましょう。
自宅でできる簡単なストレッチも効果的です。首のストレッチは、首を左右にゆっくり倒し、それぞれ10秒ずつキープします。無理に引っ張らず、気持ちいいと感じる程度で十分です。
肩のストレッチは、両手を後ろで組み、胸を張ります。肩甲骨を寄せるように意識すると、肩周りの筋肉がほぐれます。10秒キープを3セット行いましょう。
腰のストレッチは、仰向けに寝て、両膝を抱えます。膝を胸に引き寄せることで、腰の筋肉が伸びます。これも10秒キープを3セット行います。
ストレッチは、お風呂上がりなど、体が温まっている時に行うと効果的です。無理をせず、痛みを感じない範囲で行ってください。
また、長時間同じ姿勢を続けないことも大切です。デスクワークの方は、1時間に1回は立ち上がって体を動かしましょう。トイレに行く、水を飲みに行くなど、こまめに動く機会を作ることで、筋肉の緊張を防げます。
Q1：どれくらいの期間で改善しますか？
症状の程度や期間によって異なりますが、急性の痛みであれば数回の治療で改善することが多いです。慢性的な痛みの場合は、3ヶ月から6ヶ月程度の継続的な治療をおすすめしています。
初回の治療で痛みが軽減することは多いですが、それは一時的な改善です。根本的に治すためには、姿勢を整え、筋肉のバランスを整える必要があります。そのためには、ある程度の期間が必要です。
Q2：どれくらいの頻度で通えばいいですか？
最初の1ヶ月は週2回から3回の通院をおすすめしています。痛みが落ち着いてきたら、週1回に減らし、最終的には月1回から2回のメンテナンスに移行します。
ただし、これはあくまで目安です。患者様の状態や生活スタイルに合わせて、最適な通院頻度を提案させていただきます。
Q3：鍼灸治療は痛いですか？
鍼灸治療で使う鍼は、髪の毛ほどの細さです。注射針とは全く違い、ほとんど痛みを感じません。刺す瞬間に少しチクッとすることはありますが、我慢できないほどの痛みではありません。
むしろ、鍼を刺した後は、体がポカポカと温まり、リラックスできます。多くの患者様が「思ったより全然痛くなかった」と感想を述べられます。
Q4：治療後に痛みが強くなることはありますか？
治療後、一時的に痛みが増すことがあります。これは「好転反応」と呼ばれるもので、体が回復する過程で起こる自然な反応です。
治療によって血流が良くなると、溜まっていた疲労物質が一気に流れ出します。この時、一時的に痛みや倦怠感を感じることがあります。通常、1日から2日で治まりますので、心配いりません。
もし痛みが強い場合は、遠慮なくご連絡ください。適切な対処法をアドバイスさせていただきます。
Q5：保険は使えますか？
はい、条件を満たせば保険適用で治療を受けられます。エル鍼灸整骨院では、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師の3つの国家資格を保有しているため、保険を使った治療も可能です。
急性の痛みや、明確な原因がある症状の場合、保険適用となることが多いです。詳しくは、初回来院時にご相談ください。
Q6：料金はどれくらいかかりますか？
保険適用の場合、初回は3000円程度、2回目以降は1000円から2000円程度です。自費治療の場合は、施術内容によって異なりますが、5000円から10000円程度です。
初回来院時に、治療計画と合わせて料金についても詳しくご説明します。納得していただいた上で治療を開始しますので、安心してご相談ください。
Q7：予約は必要ですか？
2回目以降は予約制となります。ただし、急な痛みの場合は、当日でも対応できることがありますので、お電話でご相談ください。
初回の方は、ホットペッパービューティーから予約できます。特別枠として、予約が埋まっていても対応できることがありますので、まずはご連絡ください。
Q8：どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装でお越しください。ジーンズやスカートは避け、ジャージやスウェットなどがおすすめです。着替えもご用意していますので、仕事帰りでも安心してお越しいただけます。
エル鍼灸整骨院は、開院以来10万人以上の患者様を施術してきた実績があります。豊富な経験に裏付けられた確かな技術で、様々な症状に対応しています。
首の痛みや腰痛はもちろん、肩こり、頭痛、膝痛、産後の骨盤矯正、スポーツ障害など、幅広い症状に対応できます。また、交通事故によるむち打ちや、原因不明の不調にも対応しています。
院長は、医科大学での長期研修も経験しており、医学的な知見も豊富です。また、提携病院もあるため、骨折や脱臼など、精密検査が必要な場合にも迅速に対応できます。
エル鍼灸整骨院では、世界8ヶ国で特許を取得している技術を導入しています。国際的に効果が実証された技術を使用しているため、安心して治療を受けていただけます。
また、最新の治療機器も積極的に導入しています。ハイボルテージ治療器、超音波治療器、ウォーターベッド、ラジオ波治療器など、日本でも最先端の機器を揃えています。
これらの機器は、数十万円から数百万円するものばかりです。家庭用の治療器とは性能が全く違い、効果も桁違いです。「家で買った治療器では効果がなかったけれど、ここの機器は全然違う」という声を多くいただいています。
エル鍼灸整骨院の施術者は、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師の3つの国家資格を保有しています。国が認めた資格を持つ専門家による確かな技術と知識で、安心して治療を受けていただけます。
また、東洋医学と西洋医学の両方の知識を持っているため、多角的なアプローチが可能です。鍼灸治療、手技療法、電気治療、運動療法など、様々な治療法を組み合わせて、最適な治療を提供します。
さらに、漢方専門薬店も併設しているため、食養生の指導も行っています。体の外側からだけでなく、内側からもアプローチすることで、より効果的な改善が期待できます。
首の痛みや腰痛は、放っておくと悪化することがあります。「そのうち治るだろう」と我慢していると、慢性化してしまい、治すのに時間がかかるようになります。
痛みを感じたら、早めに専門家に相談することが大切です。早期に適切な治療を受けることで、短期間で改善できます。
エル鍼灸整骨院では、初回の方にも丁寧にカウンセリングを行い、一人ひとりに合った治療計画を立てます。不安なことや疑問に思うことがあれば、遠慮なくご相談ください。
痛みを取るだけでなく、姿勢を整えて根本から改善することが重要です。その場しのぎの治療では、また同じ痛みが繰り返されます。
エル鍼灸整骨院では、痛みの原因を特定し、姿勢を整え、再発しない体づくりを目指します。治療が終わった後も、定期的なメンテナンスで健康を維持できます。
首の痛みや腰痛に悩まされない、快適な毎日を取り戻しましょう。10年後も元気に動ける体を作るために、今から始めることが大切です。
エル鍼灸整骨院は、調布市布田にあります。調布駅からも近く、国領、飛田給、つつじヶ丘、府中、京王多摩川からもアクセスしやすい立地です。
初回の方は、ホットペッパービューティーから予約できます。2回目以降の方は、LINEまたはお電話でご予約ください。急な痛みの場合は、当日でも対応できることがありますので、まずはご連絡ください。
首の痛みや腰痛でお悩みの方、姿勢の歪みが気になる方、産後の骨盤ケアをしたい方など、どんな症状でもお気軽にご相談ください。経験豊富なスタッフが、あなたの悩みに寄り添い、最適な治療を提案いたします。
【店舗情報】
エル鍼灸整骨院
住所：東京都調布市布田４丁目２６番地２７号 Ｄ-ＦＩＥＬＤ 1Ｆ
皆様のご来院を心よりお待ちしております。一緒に、痛みのない快適な毎日を取り戻しましょう。
